Orang Indonesia Gampang Belinya, Berikut Beberapa Minuman yang Aman untuk Asam Lambung

Baca Juga: Salah Satunya Adalah Sering Malas dan Makan Kurang Teratur, Ternyata Ini Ciri-ciri Orang Didampingi Khodam Ular, Terkenal Pendendam!

Pilihlah buah yang baik bagi asam lambung, seperti alpukat atau anggur hijau. Kemudian, tambahkan sayuran berdaun hijau, seperti bayam atau kale, untuk menjadikan kombinasi smoothie yang sangat lezat.

5. Air kelapa

pixabay.com/Gadini

Air Kelapa

Air kelapa yang tidak diberikan gula tambahan, adalah minuman untuk asam lambung yang sangat baik.

Sebab, air kelapa menjadi sumber yang kaya akan elektrolit seperti kalium. Elektrolit ini bisa menyeimbangkan pH (ukuran konsentrasi ion hidrogen dalam larutan) pada tubuh Anda.

Sehingga, gejala asam lambung bisa dikontrol dan dihindari.

6. Yogurt

Yogurt yang mengandung probiotik, bisa menjadi minuman untuk asam lambung yang sangat baik.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk encer atau beku.

Sebab, yogurt dapat menenangkan usus, dan menghindari gejala asam lambung untuk datang.

Jika ingin ada variasi rasa pada yogurt, tambahkan saja buah-buahan yang diperbolehkan untuk asam lambung, seperti alpukat.