Asam Lambung Buat Pentolan Band Gigi 7 Kali Dilarikan ke UGD, Hindari Menu-menu Sarapan Ini Agar GERD Tak Gampang Kambuh

2. Minuman

Minuman sering kali menjadi pendamping menu makanan ketika sarapan.

Menurut LiveStrong, sebaiknya menghindari kopi atau teh untuk pendamping menu sarapan.

Sebab, keduanya berpotensi memperburuk gejala Gerd.

Menurut American Society for Gastrointestinal Endoscopy, kopi bisa mengendurkan LES.

LES memberikan pembatas antara esofagus dan perut.

Jika LES mengendur, maka cairan pencernaan yang asam bisa bocor ke kerongkongan, menyebabkan peradangan dan iritasi.

Selain minuman berkafein, minuman mengandung alkohol juga berpotensi memicu gejala refluks asam.

Buah dan jus juga merupakan dua menu sarapan yang cukup umum dan bagi kebanyakan orang, menu tersebut cukup menyehatkan.

Namun, buah dan jus tertentu dianggap memiliki sifat asam, seperti jeruk, nanas dan jus tomat.

Mengkonsumsinya ketika sarapan bisa memicu gejala refluks asam dengan mengiritasi esofagus yang sudah meradang.

Baca Juga: Hacker Serang 24 Akun Kru Najwa Shihab, AJI Tantang Polri Usut Kasus Peratasan Tim Narasi Istri Ibrahim Assegaf: Kalau Polisi Biarkan, Patut Kita Curigai