Penyakit asam lambung atau refluks asam bisa disebabkan oleh hal-hal berikut ini:
Salah satu cara paling efektif untuk mengobati penyakit asam lambung adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang memicu gejala.
Selain itu berikut ini langkah yang bisa dilakukan:
Dilansir dari sajiansedap.com, sawi merupakan salah satu sayuran yang kerap dikonsumsi oleh masyarakat.
Bahkan mungkin Anda termasuk sering memakannya.
Namun, sayuran satu ini ternyata tidak disarankan dikonsumsi oleh orang penderita GERD dan asam lambung.
Pasalnya sawi merupakan salah satu makanan yang menimbulkan gas yang bisa sebabkan gangguan pada lambung.
Baca Juga: Hasilnya Bisa Bikin Tak Percaya, Segera Pijat Titik Refleksi Ini Untuk Redakan Asam Lambung
Sehingga, sawi tidak dianjurkan bagi seseorang penderita mengkonsumsi makanan yang dapat memicu timbulnya gas.
Makanan yang mengandung gas dapat membuat asam lambung menjadi naik.
Maka, penderita GERD dan asam lambung sebaiknya jangan mengkonsumsi sawi.
Selain sawi beberapa sayuran lain juga tidak disarankan dikonsumsi seperti kol, nangka dan pisang ambon.
Untuk ukuran orang normal saja, sayuran sawi dan kol dapat membuat perut terasa penuh dan begah, jadi dapat dibayangkan mengkonsumsi sayuran ini dapat memicu asam pada lambung naik.
Namun jika Anda ingin mengonsumsinya, pastikan Anda tidak memakannya terlalu banyak.
Atau jika ingin lebih detil mengenai berapa banyak jumlah sayur sawi yang bsia Anda konsumsi, Anda bisa menanyakannya pada ahli gizi atau dokter.(*)
Source | : | Kontan.co.id,SajianSedap.com |
Penulis | : | Desy Kurniasari |
Editor | : | Desy Kurniasari |
Komentar