Jangan Sembarang Konsumsi! Ternyata Cuma Susu Jenis Ini yang Aman Diminum oleh Penderita Asam Lambung

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ternyata Begini Cara Konsumsi Madu yang Benar untuk Mengatasi Asam Lambung Menurut Peneliti

Karena kandungan susu yang asal-aal juga bisa membuat asam lambung naik.

Lalu, susu apa yang cocok untuk penyakit asam lambung?

Pilihan Susu yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

GERD atau penyakit asam lambung merupakan kondisi di mana cairan asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini terjadi karena cincin otot di bawah kerongkongan atau sfingter melemah.

Padahal, sfingter berfungsi untuk mencegah makanan di perut tidak naik kembali ke kerongkongan, yang merupakan pemicu gejala asam lambung.

Salah satu penyebab melemahnya sfingter adalah pola makan. Misalnya, mengonsumsi makanan atau minuman tinggi lemak.

Hal itu pula yang membuat sebagian penderita GERD sering kali ragu untuk meminum susu. Sebab, ada anggapan bahwa susu bisa memicu atau memperburuk asam lambung.

Meski mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, susu sapi juga tinggi lemak.

Lantas, bolehkan penderita asam lambung meminum susu sapi? Dan adakah jenis susu untuk asam lambung yang terbukti aman? Ketahui selengkapnya di sini.

Bolehkan Penderita Asam Lambung Minum Susu?

Susu sapi punya kandungan kalsium yang berlimpah. Minum satu cangkir susu sapi atau setara 245 ml umumnya telah memenuhi sekitar 21-23 persen kebutuhan nilai harian kalsium tubuh Anda.