Jangan Sembarang Konsumsi! Ternyata Cuma Susu Jenis Ini yang Aman Diminum oleh Penderita Asam Lambung

Baca Juga: Benarkah Operasi Diperlukan untuk Asam Lambung? Simak Penjelasan Ahli Bedah, Prosedur Paling Baru Tangani Penderita Kronis Ternyata dengan Lakukan Ini

Susu Rendah Lemak

Mengingat lemak berpotensi merugikan penderita asam lambung, susu rendah lemak menjadi salah satu pilihan yang tepat. Dengan lemak yang rendah, kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan dapat dicegah.

Hal ini sesuai pula dengan studi yang dimuat di Gastroenterology Research and Practice. Disebutkan bahwa penderita asam lambung akan mengalami pengurangan gejala ketika melakukan diet rendah lemak.

Susu Kedelai

Melansir Universidad Nueva San Salvador, susu kedelai bersifat basa dan bisa digunakan sebagai makanan alkali. Makanan alkali sendiri sangat baik untuk mengatasi asam lambung.

Menurut dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, susu kedelai juga mengandung kalsium, mineral, dan vitamin yang baik untuk pencernaan.

“Susu kedelai bisa melapisi lapisan esofagus dan lambung, sehingga mencegah iritasi karena naiknya cairan asam lambung,” katanya.

Selain itu, kandungan lemak pada susu kedelai pun rendah. Dengan begitu, jenis susu ini aman dikonsumsi penderita asam lambung.

Susu Almon

Susu nabati jenis ini bersifat basa sehingga aman dikonsumsi penderita asam lambung atau saat gejalanya kambuh.

Melansir Food Faq, ketika gejala asam lambung muncul, susu almon akan mengencerkan asam lambung dan mencegahnya naik ke kerongkongan.