Asam Lambung Muncul karena Stress Berlebihan, Cukup Lakukan Kegiatan Ini Secara Rutin, Sangat Mudah dan Menyenangkan

Lakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan :

• Olahraga
• Yoga
• Jalan-jalan
• Menonton film
• Tujuannya agar tidak stress dan menjadi rileks bisa menjadi cara ampuh mengendalikan maag dan asam lambung.

• Hindari makanan pedas dan asam
• Pola Makan lebih teratur
• Tidur teratur
• Hindari kopi, teh, dan alkohol
• Rutin Detox 1 hari setiap minggu

(*)