Asam Lambung Muncul karena Stress Berlebihan, Cukup Lakukan Kegiatan Ini Secara Rutin, Sangat Mudah dan Menyenangkan

GridHot.ID- Sakitmaagbagi sebagian orang memang sangat menyiksa.

Seperti dilansir dari TribunKesehatan, jika sakit ini menyerang, akan muncul rasa tidak nyaman di ulu hati.

Selain nyeri, jika terus dibiarkan akan menimbulkan rasamualdan lemas.

Gangguan kesehatan akibat maag danasam lambungmemang tidak bisa dianggap sepele, sebab dapat berakibat fatal bagi penderitanya.

Keduanya penyakit ini sama-sama disebabkan oleh asam lambung.

Namun keduanya juga memiliki perbedaan dari segi penyebab terjadinya.

Maag adalah radang lambung berupa kerusakan dingding lambung akibat dari produksi asam lambung dan reaksi inflamasi yang berlebihan.

GERDatau asam lambung yang naik sampai ke kerongkongan (re-flux) disebabkan katup atau cincin lambung tidak berfungsi optimal.

Keduanya sama-sama penyakit yang disebabkan oleh asam lambung.

Baca Juga:Tak Perlu Khawatir Maag Kambuh, Buah-buahan Ini Ampuh Atasi Asam Lambung yang Tinggi, Rasanya Manis dan Disukai Banyak Orang

Bagi yang tidak tau gerd adalah nama lain dari penyaki asam lambung yang naik ke bagian atas atau saluran pernapasan yang membuat nyeri dada, hingga sesak.

Gejala umum dari Gerd dan Maag adalah mual, begah, perih ulu hati, hingga sesak masih banyak lagi sakit disebabkan keduanya.

Kurang makan sayur buah karena bakteri baik dalam tubuh perlu nutrisi yang cukup biar asam lambung gak naik terus menerus dan memicu Maag & GERD.

Dilansir dari TribunPontianak, Dokter Saddam Ismail yang merupakan dokter sekaligus healthy vlogger memiliki tips yang bisa mengendalikan maag dan asam lambung.

Ketika asam lambung kambuh, hal yang biasa terjadi adalah mual, muntah, nyeri di ulu hati, bahkan rasa panas di bagian dada.

Cara untuk mengendalikan kedua penyakit ini cukup gampang dan menyenangkan.

Point ada pada menghilangkan rasa stress berlebihan, sehingga harus bisa dimanajemen dengan baik.

Berikut Cara Kendalikan Maag dan Gerd Ala Dokter Saddam Ismail

Orang yang menderita maag dan asam lambung cenderung stress.

Baca Juga:Khawatir Maag Kambuh Saat Ramadhan? Olah Sayuran Ini Menjadi Menu Sahur Maupun Buka Agar Puasa Tetap Aman

Maka penting sekali bagi penderita maag atau asam lambung untuk mengelola stressnya.

Lakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan :

• Olahraga
• Yoga
• Jalan-jalan
• Menonton film
• Tujuannya agar tidak stress dan menjadi rileks bisa menjadi cara ampuh mengendalikan maag dan asam lambung.

• Hindari makanan pedas dan asam
• Pola Makan lebih teratur
• Tidur teratur
• Hindari kopi, teh, dan alkohol
• Rutin Detox 1 hari setiap minggu

(*)