Mengandung 90 Persen Air dan Kaya Antioksidan, Buah Ini Jadi Penurun Asam Lambung yang Ampuh, Bisa Mengurangi Gejala Gerd

Baca Juga: Kaya Antioksidan dan Punya Senyawa Fitokimia, Daun Buah Ini Bisa Atasi Asam Lambung Tinggi, Begini Cara Mengolahnya untuk Obat Alami

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2017, atlet minum setengah liter jus semangka dengan tambahan L-citrulline, 2 jam sebelum berlari setengah marathon.

Hasilnya, mereka mengeluhkan lebih sedikit nyeri otot 24-72 jam setelah perlombaan.

9. Menyehatkan kulit

Semangka mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan kolagen.

Sekedar info, kolagen penting untuk menjaga kekebalan tubuh serta mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu, vitamin C dalam semangka bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit.

10. Menurunkan berat badan

Mengutip dari NDTV, semangka efektif membantu menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan, semangka merupakan buah yang rendah lemak, memiliki kalori rendah, dan bisa membantu mengurangi lemak serta membangun otot.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, 4 Makanan Ini Mampu Usir Rasa Panas di Dada saat Gerd Kumat, Salah Satunya Pisang