Bisa Picu Asam Lambung Naik, Terungkap Macam-macam Efek Samping Konsumsi Minyak Ikan Secara Berlebihan

GridHot.ID -Asam lambung naik atau refluks asam bisa menyebakan rasa tidak nyaman di dada.

Asam lambung naik bisa disebabkan oleh berbagai macam hal meliputi, berbaring setelah makan, kelebihan berat badan, mengonsumsi makanan tinggi lemak atau pedas, minum alkohol, merokoh, atau hamil.

Selain itu, mengonsumsi minyak ikan ternyata juga bisa menyebabkan asam lambung.

Dilansir dari Kontan.co.id, minyak ikan memang baik untuk kesehatan.

Namun, konsumsi minyak ikan berlebihan bisa memicu efek samping, salah satunya asam lambung naik.

Minyak ikan kaya akan lemak omega-3 yang memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Mengutip dari Healthline, kandungan omega-3 dalam minyak ikan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi trigliserida, meredakan peradangan, dan meredakan gejala rheumatoid arthritis.

Perlu Anda ketahui, konsumsi minyak ikan secara berlebihan atau dalam dosis tinggi bisa membahayakan kesehatan.

Berikut efek samping konsumsi minyak ikan secara berlebihan:

1. Gula darah tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes.