Bisa Picu Asam Lambung Naik, Terungkap Macam-macam Efek Samping Konsumsi Minyak Ikan Secara Berlebihan

Baca Juga: Termasuk Cairan Elektrolit, Air Kelapa Terbukti Ampuh Lenyapkan Penyakit Asam Lambung, Simak Aturan Minumnya Sekarang Agar Efeknya Langsung Terasa

Sedangkan, jangka panjang keracunan vitamin bisa menyebabkan kerusakan hati dan gagal hati pada kasus yang parah.

8. Insomnia

Minyak ikan yang dikonsumsi berlebihan bisa menganggu tidur dan menyebabkan insomnia.

Dalam sebuah studi kasus dilaporkan mengonsumsi minyak ikan dosis tinggi memperburuk gejala insomnia dan kecemasan bagi pasien dengan riwayat depresi.

Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk memahami hubungan konsumsi minyak ikan dosis besar dengan kualitas tidur. (*)