Ini Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Asam Lambung Naik, Salah Satunya Oatmeal

Minyak zaitun adalah salah satu jenis makanan yang mengandung lemak baik.

Anda bisa mengganti penggunaan margarine atau mentega dengan minyak zaitun saat menumis.

Jahe

Mungkin banyak yang mengira bahwa jahe pantang dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Padahal, jahe justru sangat baik untuk menenangkan perut yang begah atau kembung.

Anda bisa menyeduh jahe layaknya teh dan menambahkan sedikit madu untuk meredakan gejala asam lambung ringan.

Buah-buahan selain jeruk

Penderita asam lambung sangat disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan selain jeruk.

Buah seperti melon, apel, semangka, hingga buah pir dapat dikonsumsi dan tidak memicu naiknya asam lambung.

Daging unggas dan seafood

Daging unggas seperti ayam, bebek, dan kalkun sangat baik untuk orang yang memiliki masalah lambung.

Baca Juga: Miliki Kandungan Zat Protase Inhibitor, Buah Pisang Nyatanya Bisa Redakan Penyakit Asam Lambung, Begini Cara Olahnya