Tips Makan Mi Instan Bagi Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Hindari Rasa-rasa Ini

GridHot.ID - Asam lambung naik atau refluks asam menyebabkan rasa tidak nyaman.

Dilansir dari forbes.com, Anju Malieckal, MD, ahli gastroenterologi bersertifikat di New York City dan asisten profesor di NYU Fakultas Kedokteran Grossman, mengatakan bahwa asam lambung naik menyebabkan sensasi terbakar di dada, kesulitan menelan, dan sakit tenggorokan.

Beberapa orang mungkin juga akan mengalami nyeri dada dan batuk.

Penderita asam lambung diimbau untuk hati-hati terhadap makanan yang dikonsumsinya.

Pasalnya, beberapa makanan bisa menyebabkan naiknya asam lambung.

Makanan seperti peppermint, cokelat, kafein, alkohol, susu, buah dan jus jeruk, tomat, serta makanan yang pedas bisa memicu asam lambung naik.

Dilansir dari TribunBanyumas.com, makanan seperti mi instan juga bisa memperburuk asam lambung.

Dalam sebuah penelitian, mi instan merupakan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh, yang mengakibatkan masalah pencernaan terutama pada lambung.

Lalu apakah boleh penderita asam lambung mengonsumsi mi instan?

Jika Anda penderita asam lambung yang ingin makan mi instan, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko naiknya gejala asam lambung, di antaranya:

1. Perhatikan jumlah asupan mi instan