Tips Makan Mi Instan Bagi Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Hindari Rasa-rasa Ini

Baca Juga: Hindari Makanan Tinggi Lemak, Ini 5 Menu Sarapan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Telur

Agar konsumsi mi instan aman untuk lambung, pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Karena mengonsumsi mi instan dalam jumlah banyak akan meningkatkan risiko kambuhnya asam lambung.

2. Hindari rasa mi instan yang asam dan pedas

Jika mengonsumsi mi instan jangan menambahkan bumbu pedas, cabai atau sambal, karena makanan pedas dan asam dapat meningkatkan risiko terjadinya asam lambung.

3. Pastikan gizi makanan Anda seimbang

Penderita asam lambung diperbolehkan mengonsumsi mi instan asalkan diseimbangkan dengan mengonsumsi asupan makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran yang aman bagi lambung.

4. Hindari makan nasi dan mi instan secara bersamaan

Nasi dan mi instan sama-sama mengandung karbohidrat.

Sementara sekali makan, disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan komposisi seimbangseperti karbohidrat, protein, dan lemak sehat.

5. Pahami kondisi tubuh Anda

Bagi penderita asam lambung yang memiliki masalah hipertensi, disarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi mie instan.