Cukup Makan 1 Butir Sehari, Apel Dipercaya Bisa Bantu Ringankan Gejala Asam Lambung, Begini Hasil Penelitiannya

GridHot.ID - Penyakit asam lambung bisa diderita siapa saja, tak mengenal usia atau jenis kelamin.

Penyakit asam lambung merujuk pada kondisi di mana cairan asam di lambung mengalir ke pipa makanan atau kerongkongan.

Saat penyakit asam lambung kumat, penderita akan merasa tidak nyaman.

Penderita asam lambung akan merasakan gejala seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, perut kembung, perut begah, sering sendawa, atau sesak napas.

Penyakit asam lambung ini bisa diatasi dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi apel.

Apel yang dikenal sebagai buah yang kaya antioksidan disebut-sebut bisa meredakan gejala asam lambung tinggi.

Biasanya apel dikonsumsi saat sarapan atau sebagai camilan di siang dan sore hari.

Mengutip dari Healthline, apel merupakan sumber kalsium, magnesium, potasium yang bisa membantu meringankan gejala asam lambung.

Hasil penelitian

Banyak orang yang merasakan apel bisa meredakan gejala asam lambung.

Namun, hal tersebut tidak didukung oleh penelitian secara ilmiah.

Baca Juga: Hindari Teh Peppermint, Penderita Asam Lambung Sebaiknya Konsumsi 6 Minuman Ini, Terbukti Ampuh Redakan Nyeri di Perut