Cukup Makan 1 Butir Sehari, Apel Dipercaya Bisa Bantu Ringankan Gejala Asam Lambung, Begini Hasil Penelitiannya

Enzin papain berasal dari getah buah pepaya.

Enzim papain bisa membantu proses pencernaan dan membantu menguraikan makanan.

Selain mengandung enzim papain, pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

"Buah pepaya bisa membantu proses pemulihan gangguan lambung teman-teman," ujar dr. Saddam Ismail.

"Tetapi jangan makan terlalu berlebihan, karena bisa bikin sakit perut, kekenyangan," sambung dr. Saddam Isamil.

2. Pisang

Buah pisang bisa membantu menetralkan asam lambung.

Tekstur buah pisang yang lembut membuatnya gampang dicerna.

Buah pisang juga mengandung kalium dan serat yang tinggi.

"Pilihlah pisang yang matang dan rasanya manis, jangan pisang yang setengah matang atau rasanya asam," jelas dr. Saddam Ismail.

3. Melon

Baca Juga: Dijamin Enak dan Asam Lambung Juga Bisa Sembuh, Berikut Minuman Herbal yang Ampuh untuk Penderita Gerd