Jadi bukan gula yang menjadi pemicu naiknya asam lambung, melainkan kandungan di dalam makanan manis pemicu asam lambung yang menjadi penyebabnya seperti yang dijelaskan diatas.
Perlu diketahui juga kelebihan gula juga menyebabkan obestitas atau kelebihan berat badan, kondisi ini dapat menyebabkan gejala asam lambung kambuh.
Diketahui dari TribunBanyumas, jika kelebihan mengonsumsi gula dalam tubuh, akan memberikan risiko kenaikan berat badan secara cepat.
Kenaikan berat badan yang secara cepat dan tiba-tiba ini, dapat memberikan dampak yang cukup serius bagi masalah kesehatan.
Untuk itu menjaga berat badan agar stabil merupakan cara terbaik yang disarankan oleh ahli dalam mengurangi risiko gejala asam lambung.
Maka dari itu batasi konsumsi gula agar tidak menumpuk dalam tubuh yang menyebabkan obesitas, dengan cara konsumsi gula tidak boleh lebih dari 10 persen dari batasan asupan kalori per hari.
(*)
| Source | : | TribunBanyumas.com |
| Penulis | : | Septia Gendis |
| Editor | : | Septia Gendis |
Komentar