Kendalikan Emosi, Berikut Cara Atasi Maag Saat Puasa, Waspadai Kebiasaan Makan

Baca Juga: Lowongan Kerja Lulusan SMK, PT Ultrajaya Milk Industry Buka Kesempatan Emas di Posisi Ini, Simak Syarat dan Cara Mendaftarnya

Segera Berbuka jika Sudah Waktunya

pexels.com

Tips hidup: cara mengatasi maag kambuh saat Ramadan 2023.

Saat sudah waktunya untuk berbuka segera batalkan puasa.

Minum maupun makan dengan porsi kecil terlebih dahulu, hal ini untuk membuat perut tidak terlalu lama kosong dan memicu asam lambung naik.

Gunakan Pakaian yang Longgar

Maksudnya yakni gunakan celana yang longgar, tidak terlalu ketat di bagian perut karena dapat menekan perut yang akhirnya memicu asam lambung naik ke atas.

Biasakan untuk melonggarkan pakaian khususnya saat sedang makan.

Konsultasi ke Dokter

Jika beberapa cara di atas sudah dilakukan namun asam lambung masih sering kali kambuh, coba berkonsultasi dengan dokter, terlebih jika riwayat asam lambung yang Anda derita cukup parah.

Dokter akan memberikan terapi ataupun pengobatan, serta edukasi untuk menangani keluhan sakit asam lambung yang Anda derita.

Kendalikan emosi