Jangan Langsung Tidur Setelah Makan, Ini Tips Penting Bagi Penderita Maag Agar Puasa Lancar

GridHot.ID - Tips menjalankan puasa bagi penderita maag agar dapat berpuasa dengan lancar tanpa ada gangguan.

Menjelang Ramadhan 2023, umat muslim dunia akan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Ibadah sembari mendapatkan pahala menjadi hal yang ditunggu setiap muslim.

Namun bagi penderita maag, perlu tips agar dapat menahan diri untuk tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam.

Karena penderita maag rentan mengalami asam lambung naik.

Sakit maag tentu menimbulkan ketidaknyamanan dalam menjalankan ibadah puasa dan kerap kali menjadi suatu kekhawatiran bagi penderit asam lambung.

Kendati demikian bukan berarti Anda yang memiliki riwayat sakit maag tidak dapat menjalankan ibadah puasa secara maksimal.

Dilansir dari PosBelitung, berikut beberapa tips agar lancar berpuasa bagi penderita sakit maag atau asam lambung menurut dr Saddam Ismail, di antaranya :

Makan dalam Porsi Kecil

Rasa lapar saat menjalankan ibadah puasa memang tidak dapat dihindarkan, tak jarang saat berbuka puasa banyak yang 'balas dendam' dengan mengonsumsi banyak makanan.

Padahal hal tersebut tidaklah benar, karena dapat meningkatkan kadar asam lambung.

Baca Juga: Sakit Maag Tak Akan Kambuh Jika Kamu Mengikuti Aturan Makan Sahur Ini Selama Puasa Ramadan 2023