Hati-hati dengan Dosisnya, Begini Cara yang Benar Konsumsi Kunyit untuk Obati Sakit Asam Lambung

Ada studi yang mengaitkan manfaat tak langsung kunyit untuk mengatasi penyakit asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Penelitian pada 2007 menunjukkan, GERD dan penyakit asam lambung disebabkan peradangan dan stres oksidatif.

Dari studi tersebut, cara mengobati asam lambung dan GERD perlu menggunakan zat dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasi.

Dalam studi laboratorium terpisah pada 2011 juga menunjukkan, zat antiinflamasi curcumin bisa mencegah peradangan esofagus. Dengan demikian, kunyit dan ekstrak curcumin potensial digunakan sebagai obat asam lambung alami.

Cara mengobati asam lambung dengan kunyit

Anda ingin mengobati asam lambung dengan kunyit? Simak cara membuatnya berikut ini.

Anda gunakan batang atau rimpang kunyit yang dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk.

Anda gunakan bubuk kunyit tersebut untuk membuat minuman atau campuran memasak.

Melansir WebMD, dosis kunyit yang direkomendasikan untuk mengobati asam lambung adalah 500 miligram curcumin setara dengan 1/2 sendok teh bubuk kunyit per hari. Hal yang perlu diingat, tubuh manusia tak mudah menyerap kunyit.

Sebab, bahan alami ini diekstrak dengan cepat oleh hati dan dinding usus. Salah satu cara untuk meningkatkan penyerapan kunyit bisa dengan mencampurkannya dengan lada hitam.

Namun jangan berlebihan menggunakan lada hitam. Sejumlah penderita asam lambung sensitif dengan lada dan asupan pedas lainnya.

Baca Juga: Gerd Tak Akan Kambuh, Ini 5 Jenis Olahraga yang Dianjurkan untuk Penderita Asam Lambung