Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, Inilah Tips Lancar Berpuasa ala dr. Saddam Ismail yang Anti Ribet

2. Makan secara perlahan

Ketika berbuka puasa memang rasa lapar kadang sulit ditahan, sehingga tidak sedikit orang yang makan dengan buru-buru.

Tetapi kebiasaan seperti ini menurut dr. Saddam Ismail bisa memicu asam lambung naik.

Sehingga disarankan saat berbuka puasa dan sahur makan secara perlahan saja agar asam lambung tetap terjaga dan tidak timbul masalah.

3. Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung

Makanan pemicu asam lambung itu bermacam-macam.

Makan pedas, makanan berlemak, kue-kue, serta coklat bisa memicu asam lambung naik.

Selain makanan, beberapa minuman seperti soda, kopi, dan teh, juga bisa memicu naiknya asam lambung.

Untuk itu, penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan dan minuman tersebut.

"Selain itu penderita asam lambung disarankan menghindari makanan manis seperti, kue, hingga cokelat sebaiknya dihindari," ujar dr. Saddam Ismail.

4. Jangan langsung tidur setelah makan

Baca Juga: Jangan Asal, Ketahui Cara Mengolah Temulawak Jadi Obat Herbal Asam Lambung dan Dosis yang Dianjurkan