Siapkan Saat Berbuka, Ini Dia Daftar Minuman yang Paling Tepat Dikonsumsi Jika Maag Kambuh Saat Puasa

2. Susu rendah lemak

Susu sapi sulit dicerna oleh sebagian orang dan mengandung banyak lemak.

Seperti semua makanan berlemak tinggi, susu sapi berlemak penuh dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala refluks.

Jika Anda harus memilih produk susu sapi, pilih yang paling rendah lemak.

3. Susu nabati

Bagi orang yang tidak toleran laktosa atau hanya mengalami peningkatan gejala refluks asam dari produk susu, susu nabati adalah solusi yang baik.

Saat ini, ada beragam produk yang tersedia, termasuk:

• Susu kedelai
• Susu almon
• Susu rami

Sementara, susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi penderita GERD.

4. Jus buah

Baca Juga: Nekat Bohong Bilang Lagi Lakukan Hal Ini, Mario Dandy Ternyata Sempat Dihampiri Sekuriti Sebelum Aniaya David, Ivana Yoan Bongkar Kronologi Sebenarnya

Minuman jeruk dan minuman lain seperti jus nanas dan jus apel sangat asam dan dapat menyebabkan naiknya asam lambung.