Siapkan Saat Berbuka, Ini Dia Daftar Minuman yang Paling Tepat Dikonsumsi Jika Maag Kambuh Saat Puasa

Jenis jus lain kurang asam dan dengan demikian cenderung memicu gejala GERD pada kebanyakan orang.

Pilihan jus buah atau sayur yang bagus untuk penderita asam lambung, meliputi:

• Jus wortel
• Jus lidah buaya
• Jus kubis

5. Smoothie

Smoothie adalah cara terbaik bagi hampir semua orang untuk memasukkan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam makanan mereka.

Smoothie merupakan pilihan yang sangat bagus dan juga enak untuk penderita asam lambung.

Saat membuat smoothie, carilah buah dengan asam rendah yang sama seperti yang Anda lakukan untuk jus, seperti pir atau semangka.

Selain itu, coba tambahkan sayuran hijau seperti bayam atau kangkung.

Cobalah smoothie rendah karbohidrat sederhana ini yang menggabungkan bayam dan alpukat.

Baca Juga: Lowongan Kerja Lulusan SMA Semua Jurusan, KAI Wisata Buka Kesempatan Emas di Posisi Ini, Simak Syarat dan Cara Mendaftarnya

Pilihan lainnya adalah smoothie teh hijau vegan dengan anggur hijau.

6. Air putih