Waspadai Gejala Asam Lambung di Pagi Hari, Berikut Cara Mengatasinya

Mengetahui penyebab heartburn ketika pagi hari dapat menghindarkan orang dari kondisi yang sama di kemudian hari.

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan heartburn saat pagi hari:

• Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti aspirin dan obat antiradang
• Mengalami stres dalam tingkat tinggi
• Hamil
• Mengalami hernia hiatus
• Memakai ikat pinggang atau pakaian yang ketat

Simak daftar makanan yang menjadi pemicu heartburn di pagi hari di bawah ini:

• Minuman beralkohol
• Makanan pedas
• Bawang
• Kopi atau minuman mengandung kafein lainnya
• Makanan tinggi asam, seperti jeruk dan tomat
• Minuman berkarbonasi
• Makanan tinggi lemak

Merasakan heartburn sebelum memulai aktivitas sehari-hari merupakan hal yang mengganggu.

Orang dapat terdiam di atas tempat tidur atau kursi selama beberapa menit bahkan berjam-jam karena kondisi ini.

Baca Juga: Asam Lambung Bisa Disembuhkan, Ini Cara Penanganan Non Obat yang Direkomendasikan Dokter untuk Penderita GERD

Untuk mencegah heartburn ketika pagi hari, orang dapat melakukan beberapa cara seperti yang berikut ini:

• Menghentikan kebiasaan merokok
• Memposisikan kepala lebih tinggi ketika tidur
• Hindari makanan pemicu heartburn
• Menjaga berat badan

Dilansir dari Mayo Clinic, orang dapat berkonsultasi ke dokter ketika mereka mengalami:

• Berat badan turun karena nafsu makan berkurang
• Kesulitan makan
• Mengalami heartburn dua kali seminggu
• Merasakan mual
• Muntah secara terus-menerus
• Heartburn tetap terjadi walau sudah meminum obat