Pengganti Daging Merah, Berikut Rekomendasi Makanan Berprotein Tinggi yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

GridHot.ID - Penderita Gerd atau asam lambung sebaiknya menghindari makanan pemicu asam lambung naik, seperti susu, makanan pedas, cokelat, daging dan mint.

Hal paling penting dalam menjaga kesehatan ialah dengan mengatur pola makan dan pola hidup sehat.

Dilansir dari TribunPontianak, Ahli gizi klinis MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, Inge Permadi menuturkan, penderita asam lambung tetap bisa minum susu asalkan tidak dalam kondisi perut kosong.

"Ternyata susu yang diminum bisa meningkatkan [asam lambung] karena protein yang masuk. Asam lambung keluar dan mencerna protein, semua jenis protein," kata Inge.

GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung merupakan salah satu penyakit yang bisa terjadi pada semua orang dari beragam usia.

Penderita asam lambung tentu sangat membutuhkan protein untuk tubuh.

Namun bagaimana jika penderita asam lambung dilarang mengonsumsi daging?

Tak perlu khawatir, yuk simak penjelasan berikut ini.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk perbaikan dan pertumbuhan sel serta menjaga kekebalan tubuh.

Salah satu sumber makanan protein tinggi adalah daging merah.

Namun bagi penderita asam lambung memang diberi batasan untuk menikmati daging karena makanan tersebut mengandung lemak tinggi.

Baca Juga: Bisa Diterapkan di Rumah, Simak Beberapa Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat yang Bisa Dicoba