Lebih Baik Awali Berbuka dengan Makanan Ringan, Ini 5 Tips Agar Puasa Lancar Bagi Penderita Maag

GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah salah satu penyakit yang menggangu sistem pencernaan.

Kondisi ini terjadi, saat asam lambung naik dari perut menuju kerongkongan atau disebut juga dengan refluks asam.

Terkadang, GERD menimbulkan sensasi seperti terbakar di dada, nyeri dada atau ulu hati, hingga menjalar ke kerongkongan.

Oleh sebab itu GERD kerap mengganggu bagi orang-orang yang menjalankan ibadah puasa, sama halnya seperti pada penderita penyakit maag.

Meski begitu, ada beberapa tips yang dibagikan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD, Dedy Sudrajat agar penderita penyakit tersebut bisa nyaman saat berpuasa.

Dikutip TribunJakarta.com dari keterangan resmi Eka Hospital, inilah tips puasa lancar bagi penderita GERD menurut Dokter Dedy Sudrajat :

1. Hindari makan berlebihan

Penderita GERD harus menghindari makan yang berlebihan saat sahur ataupun berbuka.

Disarankan, agar penderita GERD makan secara perlahan dan secukupnya.

Sebab, menurut Dokter Dedy makan makanan dalam jumlah banyak dan berlebih dalam satu waktu dapat membuat lambung bekerja keras.

Hindari konsumsi makanan yang mengandung asam, pedas, serta bersantan, karena makanan ini akan merangsang asam lambung keluar lebih banyak.

Baca Juga: Sering Jadi Bahan Lalapan, Ini Resep Mengolah Daun Kemangi untuk Obat Herbal Sakit Maag Saat Puasa