3 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Meredakan Asam Lambung, Menyegarkan dan Buat Badan Sehat

GridHot.ID - GERD atau biasa disebut asam lambung adalah salah satu penyakit dengan ditandai munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Seperti dilansir Gridhot dari Bangkapos, gejala penyakit asam lambung muncul minimal dua kali dalam seminggu.

Asam lambung naik atau penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa atau anak-anak.

Asam lambung tinggi tentu tak baik untuk kesehatan.

Anda akan merasakan mual dan pusing saat asam lambung naik.

Beberapa obat atau penanganan medis dapat mengatasi kondisi tersebut.

Tetapi, cara herbal yang alami dengan mengonsumsi jus buah sayur juga bisa meredakan gejala asam lambung.

Karena makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala sakit maag, Anda ingin menggabungkannya sebanyak mungkin untuk membuat minuman yang enak dan sehat.

Apa yang hebat tentang resep ini adalah Anda bisa membuatnya menjadi jus atau smoothie.

Jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup serat, kami sangat menyarankan untuk mencampur bahan-bahan ini dengan air dan es.

Dengan begitu, Anda dapat meredakan refluks asam dan membantu memindahkan limbah melalui saluran pencernaan Anda.

Baca Juga: Manfaat Rajin Minum Air Hangat untuk Penderita Asam Lambung, Hal Tak Terduga Akan Kamu Alami

Resep pertama:

bahan:

2 apel sedang2 wortel besar1 batang seledriadas segar 3 cm3 cm jahe segar

Jika Anda membuat jus dari bahan-bahan ini, kami sarankan untuk menyimpan ampasnya agar Anda dapat menambahkannya ke resep kue favorit Anda.

Sebagaimana dilansir dari kontan.co.id, wortel dan bubur apel cocok untuk kue mangkuk atau muffin.

Resep kedua:

Jambu biji secara alami bersifat basa tinggi, menjadikannya pilihan ideal untuk meredakan gejala asam ambung atau GERD.

Meski Anda bisa membuat jus segenggam jambu biji dan langsung meminum jus buahnya, resep ini menambahkan beberapa tambahan ke dalam campuran untuk ramuan yang lebih enak.

Jika Anda khawatir dengan kandungan gulanya, Anda bisa mengganti gulanya dengan madu atau sirup agave.

bahan:

1 cangkir jambu biji kupas dan potong dadu (atau dua jambu sedang)1 sdt gula pasirsegelas air dingin1 inci jahe segar

Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Susu Jahe yang Efektif Mengatasi Asam Lambung

Setelah Anda membuat jus jambu biji dan jahe, kami sarankan untuk menyajikan minuman ini di atas es untuk pengalaman yang lebih menyegarkan.

Resep ketiga:

Melansir thejuicechief.com, buah cranberry sangat cocok untuk seluruh keluarga.

Tambahkan jeruk dan lemon untuk mendapatkan rasa yang lebih segar agar lebih menarik bagi si kecil.

Bahan:

8 cangkir cranberry segar8 gelas air1/2 - 1 cangkir agave nektar1/2 cangkir jus jeruk segar diperas1/2 cangkir jus lemon segar.

(*)