11 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Perutmu Nggak Buncit Lagi!

Mulailah makan sup, salad, disertai dengan cabai pedas sesuai selera kita.

Baca Juga : Nggak Cuma Buat Bumbu, Bawang Merah Bisa Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda!

6. Minum Kopi

Kopi berkafein dikenal mampu memepercepat metabolisme kita.

Karenanya, kopi membantu kita membakar lemak lebih cepat.

7. Sarapan Pagi

Tambahkan susu rendah lemak untuk sarapan pagi.

Pola makan yang tinggi kalsium diketahui bagus untuk berat badan kita.

Baca Juga : Hati-Hati, Makanan Manis Lebih Berpotensi Bikin Gemuk Dibandingkan Makanan Berlemak!

8. Buang Air Besar Secara Rutin

Buang air besar perlu dilakukan secara rutin.

Hal ini agar sistem pencernaan kita tetap berjalan dengan baik.