Tak hanya Stres Karena Banyak Masalah, Mengalami Mimpi Buruk Ternyata Juga Bisa Disebabkan Gara-gara Konsumsi 3 Makanan Sejuta Umat Ini

Coklat memang sangat dilarang untuk dimakan ketika sebelum tidur.

Baca Juga: Tuding Nikita Mirzani Sebagai Sosok yang Selalu Menentang Hukum, Elza Syarief Bahkan Harus Gandeng Psikolog Seto Mulyadi Agar Bisa Lakukan Mediasi dengan Ibu 3 Anak Itu

Pasalnya coklat memiliki kandungan kaffein dan gula yang malah membuat tubuh kita lebih aktif bukannya istirahat.

3. Roti atau Pasta

Semua orang pasti rajin ketika makan makanan berkarbohidrat tinggi.

Baca Juga: Bermula dari Anak Buahnya Ketahuan Simpan Puluhan Kilo Sabu di Ban Cadangan Mobil Hingga Akhirnya Diciduk BNN, M Adam Merasa Apes, Aset Rp 28 Miliar Hasil Usaha Haramnya Selama Bertahun-tahun Disita Negara

Pasta, roti jadi makanan sejuta umat yang paling sering di konsumsi.

Namun ternyata makan makanan berkarbohidrat tinggi bisa sebabkan mimpi buruk.

Penelitian dari Plos One menyatakan kalau mereka yang makan pasta, atau roti sebelum tidur membuat kualitas tidur mereka berkurang.

Baca Juga: Sempat Divonis Mati namun Dianulir Majelis Hakim MA Jadi 20 Tahun Penjara, Ini Jawaban Gembong Narkoba M Adam Saat Ditanya BNN Soal Caranya Dapatkan Keringanan Hukuman Tersebut

Pasalnya karbohidrat akan mengubah glukosa yang ada di dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih aktif seperti layaknya mengonsumsi coklat.

Meski begitu, Nasi yang berkarbohidrat tinggi justru baik dikonsumsi sebelum tidur.

(*)