* BokongGerakkan tangan kita dengan sebuah gerakan berputar di atas bokong pasangan. Awali dengan penekanan yang kuat – kebanyakan orang menyukai di sini dilakukan tekan ke bawah – dan kemudian meringan sampai tangan kita hanya menyapu kulit. Kemudian remas dan tekan setiap bokong secara bergantian.
* KakiDengan posisi pasangan tengkurap, mulailah dengan memijat jari-jari kakinya – meregangkan, meremas, dan menekuk masing-masing ke atas – sebelum secara lembut menggosok bagian di antara jemari.
Kemudian gerakkan telapak tangan kita dengan kuat di atas telapak kaki dan sepanjang punggung kaki.
Naikkan tungkai kaki secara bergantian dan putar kaki dengan lembut beberapa kali sampai terasa lemas dan rileks.
Lalu pindah ke atas ke bagian tungkai kaki, berikan perhatian khusus pada pergelangan kaki, betis, serta bagian belakang dari lutut dan paha.
Memijat betis, pergelangan kaki, dan kaki akan lebih mudah dilakukan jika pasangan dalam posisi tengkurap dengan betis dalam posisi tegak lurus.
Tahan kakinya dengan satu tangan, dan lakukan pemijatan dengan tangan kita yang lain. Untuk menghindari ketegangan di punggung, duduklah sedekat mungkin dengan pasangan, sehingga kita tidak harus membungkuk atua meregang ke depan.
Gerakkan tangan kita secara halus ke bawah, dari pergelangan kaki ke lutut, dan tekan otot betis secara lembut dengan jemari.
Dengan gerakan yang sama, gerakkan tangan kita kembali naik dari pergelangan kaki ke lutut.