* Lengan dan DadaMulai di depan bahu, lakukan tugas kita turun ke dada, lalu perut. Lakukan pemijatan ringan pada payudara dan puting.
Lalu pijat lengan, menggunakan gerakan meremas secara lembut dan kerjakan ke arah bawah.
Setelah itu lakukan ke arah atas dari paha dengan menggunakan gerakan memutar tangan kita (tangan kanan gerakkan searah jarum jam, yang kiri berlawanan dengan jarum jam).
Tekan paha dan bergerak secara perlahan ke bagian rambut kemaluan dan pusar, di mana tekanan lembut dapat menciptakan kenyamanan.
Lewati rusuk, kemudian ikuti bentuk payudara atau dada dengan ujung kiri dan pijatlah bagian-bagian itu dengan lembut.
* Punggung AtasKetika memijat punggung atas, lakukan pada otot antara bahu dan dasar leher.
Kemudian bawa tangan kita turun, memijat sisi pasangan dengan ujung jari kita.
Remas bahunya dengan tekanan yang lemah, remas pula bagian belakang leher.
Baca Juga: Sabar, Daftar Tunggu Haji Disebut Bisa Sampai 30 Tahun Gara-gara Covid-19 Masih Mengganas