Kamu harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.
3. Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
Nanas memiliki zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.
Jadi, kamu bisa membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari untuk merasakan manfaatnya.
Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuhmu.
Ingat bahwa ini semua didasarkan pada meminumnya dengan perut kosong.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
4. Sebagai detoks tubuh
Enzim dan antioksidan air nanas akan membantu kamu membersihkan tubuh dari logam berat.
Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.
Karena itu, jika kamu sedang berusaha mencegah sembelit, kamu harus makan buah nanas utuh.
5. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid
Bromelain juga dapat melindungi kamu dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.
(*)