Tidak menambahkan gula pada nanas, adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, melawan peradangan, dan melindungi hati, menurut penelitian.
Langsung saja, yuk simak manfaat kesehatan dari air rebusan nanas:
1. Mengurangi peradangan
Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.
Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.
Air nanas menjadi obat alami yang bagus jika kamu menderita radang sendi.
2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus
Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu kamu merasa lebih puas setelah makan.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat kamu menurunkan berat badan.