Varian Omicron Mulai Menginfeksi Indonesia, Kemenkes Wanti-wanti Soal Daya Tahan Tubuh, Konsumsi Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Jadi Kunci Kekebalan Imun
Nicolaus
Selasa, 21 Desember 2021 | 05:13 WIB
1. Lemon
Lemon mentah juga mengandung vitamin C cukup tinggi, yakni sebesar 83 mg dalam satu buah.
Buah ini bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C sebesar 92 persen.
Lemon memiliki manfaat sebagai antioksidan dan peningkatan daya tahan tubuh.
Baca Juga: TikTokers Ini Ngaku Tahu Sosok Aktor 'R' yang Diramal Hard Gumay, Benarkan Isu Artis Pria Jadi Simpanan Waria: Gue Lihat Mereka Berantem di Kafe
2. Pepaya
Pepaya juga merupakan buah populer untuk menjaga daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin C dalam pepaya sebesar 87mg dan sanggup mencukupi kebutuhan harian vitamin C 97 persen.
Pepaya juga bermanfaat untuk membantu daya ingat dan memiliki antiinflamasi yang kuat di otak.
Baca Juga: Edan, Hafiz Fatur Pakai 22 Data Karyawan Zaskia Sungkar untuk Ngutang di Bank, Ini Sosok Adik Kandung Irwansyah yang Masuk Daftar Pencarian, Dulu Artis Sekarang Tersangka Penipuan