Pada umumnya makanan berlemak tinggi dapat menurunkan tekanan sfingter esofagus bagian bawah perut dan menunda pengosongan perut. Untuk itu kurangi konsumsi lemak.
Makanan Alternatif Selain Putih Telur
Namun jika tidak ada makanan selain telur, Anda bisa mengkonsumsi alternatif selain putih telur, antara lain buah-buahan dengan kadar asam yang rendah seperti pisang, papaya, melon, dan sejenisnya, atau bahkan rempah Jahe yang mudah ditemukan di rumah
Buah-buahan juga kaya akan serat yang dapat melancarkan pencernaan Anda, dan jahe yang memiliki kandungan anti inflamasi dapat menurunkan gejala asam lambung.
(*)