2. Teh daun kemangi
Melansir dari dari buku berjudul '120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit' karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.
Kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan 4-5 lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.
3. Teh sereh
Sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur.
Anda siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas.
Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil. Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas.
Anda biarkan air seduhan tersebut selama 5 menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekligus.
Baca Juga: Kenali Beda Sesak Nafas Akibat Asam Lambung dengan Panic Attack, Begini Penjelasan Dokter
(*)