Ketika makanan semakin lama berada di dalam perut, maka semakin tinggi pula risiko asam lambung naik.
3. Makanan Asin
Tidak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak makan makanan asin juga bisa membuat asam lambung naik.
Sejumlah penelitian menunjukkan kalau makanan yang mengandung garam tinggi bisa memicu terjadinya refluks asam.
Hal ini kemungkinan bisa terjadi karena kombinasi dari makanan asin yang dimakan bersama dengan gorengan dan makanan berlemak.
Namun, ternyata kondisi ini tidak terlalu berpengaruh pada orang sehat dengan pola makan yang baik.
Untuk itulah, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang ini.
4. Bawang
Berbagai jenis bawang, seperti bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay ternyata bisa melemahkan otot pada kerongkongan.
Dengan begitu, asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag, teman-teman.
Tak hanya itu saja, jika teman-teman terlalu banyak mengonsumsi bawang biasanya kita akan sering sendawa.