10 Hal Ini Akan Terjadi Bila Kamu Berhenti Minum Kopi

Kalori pun dengan cepat meroket--lebih dari 200 kalori per sajian--jika Anda memilih menambahkan krim dan gula pada gelas kopi Anda.

2. Menambah berat badan

Pernahkah Anda mengalami mengidam sesuatu, entah makanan atau minuman, jika belum mendapat kafein?

Perlu diketahui, kopi memiliki efek menekan nafsu makan sementara.

Baca Juga : Masa Lalu Suram AG, Tak Diberi Makan hingga Dikurung dan Diperkosa Bergilir oleh Ayah, Kakak, dan Adik Kandungnya Sendiri

Oleh karena itu, bukan tak mungkin Anda akan mencari makanan berlemak atau manis lebih sering daripada biasanya jika memutuskan untuk berhenti minum kopi.

Hal ini terjadi lantaran saat tak ada asupan kafein, tubuh mulai mencari perbaikan gula dengan cepat, meningkatkan gula darah dan konsumsi kalori harian.

3. Bisa tidur lebih nyenyak

Meskipun Anda akan merasa lelah karena tubuh menyesuaikan dengan berkurangnya stimulan, ada efek jangka panjang yang bisa Anda dapatkan, yakni tidur malam yang lebih baik.

Baca Juga : Digrebek Lagi Mesum di Atap Masjid Aceh, Kedua Muda Mudi di Bawah Umur Ini Babak Belur Dipukuli Warga!

Efek ini lebih baik jika Anda terbiasa mengasup kopi saat sore dan malam hari.

4. Sakit kepala lebih sering