10 Hal Ini Akan Terjadi Bila Kamu Berhenti Minum Kopi

Kopi sangat asam, yang berarti mengikis enamel gigi dan menodai gigi peminumnya dengan setiap tegukan.

Baca Juga : Usai Semalaman Tak Kunjung Dapat Orederan, Driver Taksi Online Mendadak Lemas Saat Dapati Penumpangnya Bukan Sosok Biasa

Mengurangi kafein dapat melindungi gigi dari kikisan tersebut, plus Anda dapat tersenyum lebar karena gigi yang lebih putih.

7. Melewatkan antioksidan

Sejumlah penelitian menemukan, minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko mulai dari kanker payudara hingga Parkinson, serta meningkatkan kesehatan tulang. Ini karena kopi mengandung antioksidan.

Tapi, kita bisa mengganti dengan sumber lain, seperti teh hijau dan sayuran yang kaya antioksidan.

8. Bisa mengalami kesulitan berkonsentrasi

Berhenti minum kopi dapat membuat Anda merasa lelah dan mudah tersinggung, sehingga dapat menyebabkan kurangnya konsentrasi.

Baca Juga : Putri Pasangan Ahmad Dhani dengan Mulan Jameela Ultah Hari Ini Kadonya 'Ayah Cepat Pulang'

Untuk mengatasi kehilangan konsentrasi, cobalah mengunyah permen karet agar otak tetap waspada dan bekerja.

Ketika peserta melakukannya dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Psychology, mereka memiliki waktu reaksi yang lebih cepat dan hasil yang lebih akurat pada tugas mereka, terutama menjelang akhir sesi.

Plus, setelah hanya satu minggu tanpa kafein, Anda akan menemukan produktivitas meningkat.