Penyanyi Kondang Bersuara Khas ini Meninggal Mendadak saat Tidur, Makanan Renyah Konsumsi Sehari-hari ini Bisa Jadi Penyebabnya

Baca Juga: Selama PPKM, TKA Dijamin Tak Bakal Bisa Masuk Indonesia Lagi, Orang Asing Penting Harus Penuhi Syarat Super Ketat Ini Jika Ingin Berurusan di Tanah Air

2. Garam

Penggunaan garam atau sodium juga bisa meningkatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Jika sudah begitu, fungsi jantung akan terbebani.

Lambat laun jantung akan mengalami penurunan fungsi dan menyebabkan penyakit jantung.

Saat ini sudah banyak pilihan garam yang jauh lebih sehat yang bisa kita gunakan.

3. Daging merah

Jika dikonsumsi dalam jumlah dan frekuensi yang wajar, daging merah bisa menyehatkan.

Namun jika berlebihan, terlebih dibakar sampai menghitam, maka daging merah bisa menyebabkan penyakit jantung.

Pasalnya daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh.

4. Krimer

Bagi pecinta kopi, ada baiknya mulai kurangi kopi yang dicampur dengan krimer, gula, atau topping apapun.