5 Bahan Alami di Sekitar Anda yang Bisa Jadi Penolong saat Asam Lambung Menyiksa sedang Kumat

GridHot.ID - Asam lambung naik rupanya bisa diatasi dengan berbagai bahan alami yag ada di sekitar Anda.

Berbagai bahan alami ini akan membantu menetralkan asam lambung yang membuat tersiksa.

Sebagaimana yang dikutip dari India.com, asam lambung naik bisa disebabkan oleh makanan seperti cokelat, makanan pedas, makanan asam, makanan diet yang rendah serat, alkohol, kafein, dan minuman bersoda.

Asam lambung naik juga bisa disebabkan oleh kehamilan.

Lalu bagaimana tanda-tanda asam lambung naik?

Asam lambung naik ditandai dengan sejumlah gejala mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.

Umumnya, para penderita mengonsumsi obat kimia resep dokter untuk meredakan asam lambung.

Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi bahan-bahan alami untuk menurunkan asam lambung naik.

Maklum saja, bahan alami dianggap lebih aman dikonsumsi dan minim efek samping.

Baca Juga: Mulai Nanas hingga Anggur, Berikut Buah-buahan yang Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik

Ada cukup banyak bahan alami yang berkhasiat menurunkan asam lambung naik, berikut daftarnya yang dikutip dari rangkuman kontan.co.id.

1. Sereh

Sereh, bumbu dapur yang populer dalam dunia pengobatan herbal.

Selain efektif menurunkan asam urat tinggi, sereh juga bisa membantu meredakan asam lambung.

Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.

Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur.

Anda siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas. Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil.

Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas.

Anda biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekligus.

Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ternyata Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Maag, Salah Satunya Makan Cemilan Sebelum Tidur

2. Air lemon

Mengutip dari Kompas.com, air lemon bersifat basa dan bisa menetralisir asam lambung.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup ambil satu sendok makan air perasan lemon lalu masukkan ke dalam segelas air hangat.

Anda minum air lemon hangat tersebut sebelum makan.

3. Air kelapa

Melansir dari Kompas.com, air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung.

4. Jahe merah

Melansir dari Nakita.grid.id, jahe merah memiliki efek farmakologis antiinflamasi atau antiradang.

Baca Juga: Saat Asam Lambung Naik, Coba Lakukan Pijatan di Kaki Bagian Ini

Efek tersebut yang membuat jahe merah bisa menurunkan kadar asam lambung.

Tidak hanya itu, jahe merah memiliki sifar gastroprotek yang berperan untuk melawan bakteri jahat penyebab asam lambung.

5. Lidah buaya

Lidah buaya efektif meredakan asam lambung.

Berdasarkan penelitian sari lidah buaya yang dimurnikan dan dihilangkan warnanya ampuh meredakan gejala asam lambung.

Berdasarkan penlitian yang dilakukan pada tahun 2015 lalu. Jus lidah buaya efektif mengurangi gejala naiknya kadar asam lambung.

Perlu Anda ketahui, penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya sebagai obat herbal asam lambung.

Alasannya, lidah buaya memiliki efek memperkuat efek pengobatan diabetes yang menimbulkan rendahnya gula darah.

(*)