Hati-hati Kadar Kolesterol Justru Naik saat Puasa, 4 Hal Ini Jadi Penyebabnya, Waspada Pola Makan Sahur dan Berbuka

Pilihlah olahraga berintesitas ringan seperti yoga, pilates, berjalan kaki, jogging atau bersepeda.

Setelah mengetahui apa saja penyebab kolesterol naik saat berpuasa, saatnya maksimalkan upayamu untuk menurunkan kolesterol.

Ingat, kadar kolesterol normal dapat mencegah penyakit berbahaya seperti stroke dan jantung koroner.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Dijamin Tetap Aman, 10 Bahan Ini Bisa Jadi Pengganti Santan, Tidak Kalah Gurih dan Lebih Sehat

(*)