4 Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Kolesterol Susah Turun, Jangan Harap Bisa Sembuh Jika Masih Sering Dilakukan

Gridhot.ID -Kolesterol adalah sejenis lipid atau lemak yang beredar di dalam darah.

Kolesterol pada dasarnya sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Merangkum Medical News Today, kolesterol berfungsi untuk membantu tubuh membangun sel-sel baru, melindungi syaraf dan memproduksi hormon.

Namun jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka kondisi ini dapat berbahaya bagi tubuh.

Kadar kolesterol yang terus meningkat bisa menyebabkan munculnya penyakit yang lebih berisiko.

Kebanyakan orang bahkan sudah mengetahui kolesterol tinggi jadi faktor risiko penyakit jantung.

Beragam upaya bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, mulai dari menerapkan hidup sehat hingga konsumsi obat dari dokter.

Namun, usaha tersebut akan berakhir sia-sia jika kebiasaan buruk ini masih tetap dilakukan.

Dilansir Nakita.id dari Mayo Clinic, kolesterol akansusah turun jika penderitanya masih melakukan kebiasaan ini.

Baca Juga: Jangan Lagi Memasak Santan dengan Cara Ini, Ahli Gizi Beberkan Tips Aman Agar Tak Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Yuk Simak!

Kurang makan-makanan sehat

Segala makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi kadar kolesterol pada tubuh.