Waspadai Peningkatan Kolesterol saat Puasa, Jahe Merah Bisa Jadi Obat Alami Tanpa Efek Samping, Penelitian Buktikan Khasiatnya

Kandungan antioksidan yang ada pada jahe merah berperan penting untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan dan mampu beraktivitas seperti biasanya.

Sebuah penelitian pada 2014 menunjukkan bahwa jahe mampu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida.

Sedangkan penelitian pada 2008 berhasil membuktikan bahwa jahe mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Dengan fakta tersebut, dapat dikatakan bahwa penderita kolesterol tinggi bisa mengkonsumsi jahe setiap hari.

Namun agar tidak memberikan efek yang mengerikan, baiknya mengkonsumsi dengan normal tanpa porsi yang berlebihan.

Melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter juga menjadi solusi penting.

Baca Juga: Keluarga Punya Riwayat Kolesterol? Ganti Kebiasaan Makan Agar Tak Bernasib Sama, 4 Jenis Ikan Ini Bisa Kurangi Kolesterol Tinggi

(*)