Sering Dianggap Remeh Padahal Manfaatnya Luar Biasa, Studi Buktikan Kunyah Jahe Mentah Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Aturannya

Melansir NHS, seseorang memiliki gejala kolesterol tinggi apabila memiliki pola makan yang kurang baik.

Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kerap mengonsumsi alkohol.

Kebiasaan merokok juga seringkali menjadi salah satu alasannya.

Orang dengan kelebihan berat badan cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi.

Baca Juga: Tak Hanya Buah Apel, 7 Makanan yang Mengandung Karbohidrat Ini Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Dicoba!

Sedangkan peluang mengalami gula darah akan cenderung tinggi apabila memiliki kebiasaan berikut ini:

1. Mengonsumsi makanan dalam porsi terlalu banyak

2. Jarang berolahraga

3. Jam tidur yang berantakan

4. Stres

Hati-hati, gula darah yang terbiasa tinggi akan berujung pada hiperglikemia.

Maka dari itu, mulai dari sekarang konsumsi jahe mentah setiap hari.