Selain menghindarai makanan-makanan yang telah disebutkan di atas, melakukan perubahan gaya hidup juga bisa jadi alternatif.
Perubahan gaya hidup itu antara lain:
Jika Anda memiliki masalah obesitas, mengambil langkah untuk mengurangi berat badan juga dapat membantu. Ini termasuk makan sehat dan olahraga jika memungkinkan.
(*)
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Siti Nur Qasanah |
Editor | : | Siti Nur Qasanah |
Komentar