Selain Makanan, Ini Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi, 5 Minuman Herbal yang Mudah Dibuat Ini Efektif Jadi Obat Alami

Sekedar info, wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang dan gula batu.

Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membeli bahan-bahannya di pasar tradisional.

Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah.

Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih. Lalu masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.

Kemudian masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.

Rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan. Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Kemudian minum wedang uwuh secara rutin.

5. Sereh, jahe dan gula merah

Campuran sereh, jahe dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Asal tahu saja, jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.

Anda bisa memilih salah satu dari lima wedang herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: Sering Dianggap Remeh Padahal Manfaatnya Luar Biasa, Studi Buktikan Kunyah Jahe Mentah Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Aturannya

(*)