Tips Mengatasi Rasa Nyeri Panas di Dada Akibat Asam Lambung, Salah Satunya Bisa Mengunyah Permen Karet

Memakai pakaian terlalu ketat dapat membuat perut tertekan dan bisa memperburuk gejala heartburn.

2. Atur Posisi Tidur

Melansir TribunBanyumas, apabila gejala asam lambung saat malam hari atau saat tidur, segeralah atur posisi tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk meredakan asam lambung naik.

Selain itu Anda juga bisa menyangga pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk 30-45 derajat.

Anda juga bisa melakukan posisi tidur dengan miring ke kiri agar bisa meredakan sensasi panas di dada.

3. Menegakkan posisi duduk

Jika asam lambung Anda kambuh dan posisi sedang berbaring, cobalah untuk bangun dan ambil sikap duduk tegak.

Postur tubuh tegak bisa mengurangi tekanan pada katup kerongkongan dan lambung sehingga bisa menghentikan naiknya asam lambung.

4. Makan premen karet

Mengunyah premen karet dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung naik, karena gerekan mengunyah bisa membuat produksi air liur banyak dan membuat penderita asam lambung menelan lebih banyak.

Selain itu air liur juga dapat menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Kadar Vitamin dan Anti Oksidannya Banyak, Nyatanya Olahan Daun Jambu Biji Bisa Astasi Penyakit Asam Lambung, Simak Cara Buatnya Berikut Ini