Tips Mengatasi Rasa Nyeri Panas di Dada Akibat Asam Lambung, Salah Satunya Bisa Mengunyah Permen Karet

GridHot.ID - Tak sedikit orang yang menderita penyakit asam lambung.

Meski termasuk penyakit yang umum, asam lambung bisa berbahaya jika tak ditangani.

Mulas, peradangan, hingga gangguan pencernaan menjadi sejumlah gejala dari asam lambung.

Dikutip TribunGorontalo dari Healthline, asam lambung ini terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan.

Adanya sensasi terbakar di perut atau dada setelah memakan makanan tertentu merupakan bukti bahwa asam lambung seseorang meningkat.

Asam lambung dapat disebut juga dengan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Selain sensasi panas di dada, naiknya asam lambung juga menyebabkan mulut terasa asam, hingga menimbulkan batuk, napas bau, dan perut kembung.

Untuk menghilangkan gejala tersebut penderita asam lambung bisa mengonsumsi obat-obatan.

Namun selain minum obat, ada beberapa pertolongan pertama dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri panas di dada akibat asam lambung, di antaranya:

1. Longarkan pakaian

Saat asam lambung naik dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang Anda gunakan.

Baca Juga: Bukan Penyakit Seumur Hidup, Asam Lambung yang Menyiksa Bisa Reda dengan 4 Teh Herbal Ini, Bahannya Ada di Sekitar Anda

Memakai pakaian terlalu ketat dapat membuat perut tertekan dan bisa memperburuk gejala heartburn.

2. Atur Posisi Tidur

Melansir TribunBanyumas, apabila gejala asam lambung saat malam hari atau saat tidur, segeralah atur posisi tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk meredakan asam lambung naik.

Selain itu Anda juga bisa menyangga pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk 30-45 derajat.

Anda juga bisa melakukan posisi tidur dengan miring ke kiri agar bisa meredakan sensasi panas di dada.

3. Menegakkan posisi duduk

Jika asam lambung Anda kambuh dan posisi sedang berbaring, cobalah untuk bangun dan ambil sikap duduk tegak.

Postur tubuh tegak bisa mengurangi tekanan pada katup kerongkongan dan lambung sehingga bisa menghentikan naiknya asam lambung.

4. Makan premen karet

Mengunyah premen karet dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung naik, karena gerekan mengunyah bisa membuat produksi air liur banyak dan membuat penderita asam lambung menelan lebih banyak.

Selain itu air liur juga dapat menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Kadar Vitamin dan Anti Oksidannya Banyak, Nyatanya Olahan Daun Jambu Biji Bisa Astasi Penyakit Asam Lambung, Simak Cara Buatnya Berikut Ini

5. Minum jahe

Jahe mengandung asam fenolik yang dapat meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung.

Selain jahe Anda juga bisa minum teh hangat, bisa juga di campurkan jahe untuk meredakan nyeri di dada.

Kandungan zat antiradang di dalam jahe pun dapat meredakan mual yang biasanya juga muncul saat asam lambung naik.

6. Konsumsi madu

Kandungan pada madu diketahui dapat melindungi dinding kerongkongan dan iritasi sehingga mengurangi peradangan.

Disarankan Anda mengonsumsi madu dengan satu sendok teh secara langsung atau bisa mencampurinya ke dalam air hangat atau teh.

Itulah beberapa langkah untuk meredakan sensasi terbakar di dada karena naiknya asam lambung.

Selain itu, Anda juga harus diiringi dengan mengubah kebiasaan makan dan menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari naiknya asam lambung.

(*)