Mengandung 90 Persen Air dan Kaya Antioksidan, Buah Ini Jadi Penurun Asam Lambung yang Ampuh, Bisa Mengurangi Gejala Gerd

Baca Juga: Nyeri di Ulu Hati Bisa Makin Parah, 4 Buah Ini Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Meski Kaya Vitamin Tapi Memperburuk Gejala

1. Menurunkan asam lambung

Kandungan air dalam semangka bermanfaat menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung.

Selain itu, sifat antioksidan semangka baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

2. Mencegah asma

Secangkir semangka (154 gram) mengandung vitamin C sebesar 12,5 mg.

Vitamin C dalam semangka berperan sebagai antioksidan. Beberapa ahli percaya, bila vitamin C bisa mengurangi risiko asma.

3. Menurunkan tekanan darah

Dalam sebuah penelitian tahun 2012, para peneliti menemukan bahwa ekstrak semangka bisa mengurangi tekanan darah di dalam dan sekitar pergelangan kaki orang paruh baya yang menderita obesitas dan hipertensi dini.

Kandungan antioksidan dalam semangka bisa meningkatkan fungsi arteri. Selain itu, likopen dalam semangka berperan untuk melindungi diri dari risiko penyakit jantung.

Sedangkan, kandungan fitosterol dalam semangka berperan untuk mengontrol kadar kolesterol.

4. Mencegah kanker