Ampuh Perangi Asam Lambung, 6 Buah-buahan Ini Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh Manusia, Persik Salah Satunya

Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Merinci 3 Buah yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Alpukat Sangat Tidak Bersahabat

Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Diketahui pepaya bermanfaat untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang dan asma.

Pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan juga merupakan sumber vitamin A yang kaya.

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa terbakar pada jantung.

3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C , vitamin A , dan asam amino.

Karena kandungan airnya yang tinggi, semangka membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini menetralkan asam di perut sehingga mengurangi refluks.

4. Ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, potasium, kalsium, dan zat besi.

Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan.

Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.